Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
2700 kcal
|
Fett: 111,25g | Prot: 104,51g | Kolh.: 298,68g.
Frukost: ВкусВилл Масло Топленое, Синявинское Яйцо Куриное, Перекресток Дыня Колхозница, Русский продукт Пшенные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами, ВкусВилл Масло Топленое, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Магнит Крабовые Палочки Снежный Краб, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Middag: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Карелия Форель Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Twix Twix, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Киндер Пингви. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|