Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 125,12g | Kolh.: 158,17g.
Frukost: Nordic Овсяные Хлопья, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Голубика, Синявинское Яйцо Куриное, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Картофель, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Славмо Молоко 2,5%, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Maggi Приправа для Жюльена, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Middag: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах, Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|