Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
121 kcal
|
Fett: 13,60g | Prot: 0,40g | Kolh.: 0,80g.
Frukost: Huile de Coco, Nescafé Café Soluble. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|