Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
135,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 101,85g | Prot: 111,81g | Kolh.: 59,84g.
Lunch: Oléico Aceite Spray, Huevo Frito, Doña María Mole Listo para Servir, Queso Fresco, Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Cebolla Frita, Gloria Mantequilla sin Sal, La Costeña Chiles en Vinagre, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Barcel Karameladas Pop, Slim Pop Palomitas Mezcla de Chiles , Omnilife Cafezzino de Olla Supreme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|