Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2010
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2010:
|
1414 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 92,71g | Kolh.: 248,50g.
Frukost: Nutri Up Durazno, Activ Trozos Durazno, Wheat Bran (Crude), Bran Cereal. Lunch: palm heart, Green Leaf Lettuce, feta cheese, carrot, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium). Snacks/Annat: oatmeal & raisin cookies, Barra de Cereal - Chispas de Chocolate, Fuji Apples. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|