Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 66,54g | Kolh.: 150,24g.
Frukost: Pepaya, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pastel Tutup, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Lunch: Garuda Kacang Kulit. Middag: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|