Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 115,54g | Kolh.: 114,85g.
Frukost: Prozis Manteiga de Amendoim, Farinha Aveia, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Continente Mirtilos , Cuscuz (Cozido), Pingo Doce Queijo Flamengo, Peito de Frango. Middag: Sopa de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Mercadona Iogurte Proteico, Continente Mirtilos , Mercadona Iogurte Natural , Starbucks Salada de Frutas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|