|
masih susah banget banyakin protein, dan lemak auto banyak... di alam bawah sadar masih mikir butuh Karbo yg banyak...alias ga bisa kurangin nasi wkwkwk
|
1380 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 55,80g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Sambal Goreng, Otak-Otak, Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cireng. Lunch: Kue Bawang, Rempeyek, Monde Butter Cookies, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tahu Goreng, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Kembang Kol, Buncis, Telur. mer...
|
|