Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 32,16g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Taze Fasulye, Ayran, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Semizotu Yemeği, Ayran, Nektarin, Kuru Üzüm. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hayatım diyet 's vikthistorik
|