Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3140 kcal
|
Fett: 110,50g | Prot: 204,01g | Kolh.: 324,02g.
Frukost: Hacendado Queso Feta, García Millán Salmorejo Fresco, Hacendado Barra Picos, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Acor Azúcar Moreno. Lunch: Pascual Leche Semidesnatada, Lovilio Gorgonzola Picante, Lidl Gnocchi, Alipende Lomo de Cerdo al Ajillo Extra. Middag: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Tiger Khan Siracha Chili Sauce, Lidl Nuggets de Pechuga de Pollo, Monissa Fingers Mozzarella, Lidl Rulo de Cabra , Lidl Solomillo de Pavo, Monissa Parrillada Campestre. Snacks/Annat: Lidl Grandino Chocolate, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. mer...
|
|
3350 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 1 minut, Styrketräning - 2 timmar och 7 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|