Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4162 kcal
|
Fett: 112,71g | Prot: 193,57g | Kolh.: 441,98g.
Frukost: Gulasz Drobiowy, Primo Gusto Makaron Tagliatelle. Lunch: Mlekovita WPC 80, Pomidor Malinowy, Szynka, Chleb, Ogórek (ze Skórką). Middag: Miód, Banan, Szynka, Ser Gouda. Snacks/Annat: Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Wódka, Schogetten Czekolada Mleczna. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|