Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
135,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 137,34g | Prot: 70,51g | Kolh.: 215,99g.
Frukost: Bimbo Lonchibon Sándwich Cero Cero. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Don Emilio Salsa Macha, Queso Añejo, Crema de Leche, Lechuga, Empanada de Carne, Herdez Salsa Verde, Gloria Mantequilla sin Sal, Cebolla Frita, Mayonesa, Frijoles Refritos, FUD Salchicha de Pavo (50g), Telera. Middag: Extracto de Vainilla, Andatti Capuchino Natural. mer...
|
|
3433 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|