Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
97,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 59,52g | Kolh.: 126,61g.
Frukost: Manzana Verde, Espinacas, Piña, Apio, Pepino (con Cáscara), Huevo Cocido, El Dorado Atún en Agua, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, La Villita Queso Panela, Acelga, Tomates, Lechuga. Lunch: Pepsi Pepsi Black, Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas. Middag: Cilantro, Zumo de Limón, Tomates, Topo Chico Agua Mineral , Mission Tortillas Ligeras, Repollo, Pilgrim's Arrachera de Pollo Sabor Jalapeño . Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
|
3084 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cardio - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalia Valenzuela 's vikthistorik
|