|
Jajaja! We zijn er bijna! 😉
|
66,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 91,18g | Kolh.: 210,83g.
Frukost: AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout, Douwe Egberts Koffie, AH Krokante Muesli Vijf Noten, Alpro Barista Oat. Lunch: Lidl Rijstwafel, Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Ei. Middag: AH Kookroom Light, Droge Volkoren Pasta, Spinazie, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Annat: Rivella Rivella, Smiths Hamka's, Buys Zoenen, Snack A Jacks Caramel, Kruidvat Pure Whey Protein Banana, AH Amandeldrink Ongezoet, AH Banaan, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wat goed. Veel plezier eerdaags als je je streef op de weegschaal te zien krijgt 😁
17 jun 23 av medlem: SabineS85
|
Dankjewel! Ik kijk er idd naar uit 😃
17 jun 23 av medlem: JoltjeB
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|