|
Hoy traía mucha hambre así que hasta postre me hice 🫣
|
1155 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 106,39g | Kolh.: 127,21g.
Frukost: Lok Cacao en Polvo 100% Natural, Té Verde, Deja Mu Queso Siete Cueros, Huevo, Konfyt Mezcla Pancakes y Waffles. Lunch: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Té Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Doña Lupe Blanquillos. Middag: Damar Pan de Quinoa Sal, Konfyt Mermelada de Frutos Rojos, San Martin Queso Griego para Untar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Masmai Arepa de Maíz Blanco, Huevo Cocido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Annat: Carambola, Vitanas 100% Whey Elite, Manzana Verde. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
Lizeth0619 's vikthistorik
|