Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3173 kcal
|
Fett: 89,74g | Prot: 199,01g | Kolh.: 352,70g.
Frukost: Hacendado Queso Feta, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, García Millán Salmorejo Fresco, AhorraMas Barra de Horno, Pascual Leche Semidesnatada, Café, Acor Azúcar Moreno. Lunch: Lovilio Gorgonzola Picante, Alipende Lomo Adobado de Cerdo Extra, Chef Select Tagliatelle, Bonduelle Salteado Estilo Mediterráneo. Middag: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Barra Picos, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Orlando Tomate Frito Creaciones con Ajo Asado, Vitasia Cheese Sambal, Freshona Ensaladilla, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Annat: Nestlé Jungly Turrón, Sondey Captain Rondo, Principe Principe Vainilla. mer...
|
|
3397 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Styrketräning - 2 timmar och 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|