Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2015
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 13,51g | Kolh.: 114,68g.
Lunch: Maamoul Date Filled Cookie, Date, 7UP 7UP, Cheesecake Factory Chicken Samosas. Middag: ADKOTURK GIDA SANAYİ ve TİCARET LTD.ŞTİ INDO MİE (NOODLE) Spesiyal Tavuk Aromalı. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's ok....Tomorrow is another day! Start a fresh with a new attitude & plenty of water
09 jul 15 av medlem: Happy Hank
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|