Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 79,51g | Kolh.: 176,82g.
Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Middag: Heinz Maionese Receitas, Catchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Annat: Pirulito, Hortifruti Água de Coco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Banana Brasil Banana da Prata, Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Claudia Fialho 's vikthistorik
|