Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 104,55g | Prot: 28,52g | Kolh.: 261,34g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Silk Vanilla Oat Milk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Ruffles Original Potato Chips (75g). Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|