Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2009
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2009:
|
2287 kcal
|
Fett: 102,50g | Prot: 83,62g | Kolh.: 259,61g.
Frukost: sweet and sour sauce, Crab Wontons, diet dr. pepper. Lunch: sesame orange chicken. Middag: diet coke, wendy's tortilla strips, wendy's sour cream, Southwest Taco Salad (No Tortilla Strips or Sour Cream). mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dreapuff15 's vikthistorik
|