Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 72,41g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Now Foods Omega-3, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Лента Чиабатта Рустик, Яйцо, Картофель. Middag: Б.Ю. Александров Суфле, Лента Чиабатта, Canti Вино Красное Сухое, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|