Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 151,31g | Kolh.: 195,23g.
Frukost: Кальве Черри Кетчуп, Яичница, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Гречка Отварная, Миофарм Омега-3 Капсула. Lunch: Клубника, Сметанный Соус, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Middag: Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Избенка Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Important_Mr 's vikthistorik
|