Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 70,34g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Марципан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана , Цезарь Пельмени с Бараниной. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Черешня, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|