Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 54,70g | Kolh.: 85,53g.
Frukost: Чай, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Middag: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Голубцы. Snacks/Annat: Банан, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|