Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 158,82g | Kolh.: 162,87g.
Frukost: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Киприно Сыр Лайт 15%, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Куриный супчик с вермишелью. Middag: Куриная печень с томатной пастой. Snacks/Annat: Bite Финиковый Сироп, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сушки, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|