Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 84,09g | Kolh.: 129,88g.
Frukost: X-Tra Maitorahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Mass Omega3, Banaanit. Lunch: Arla Ingman Voi, Kauraleipä, Maitokahvi, Kreikkalainen Salaatti, Jalostaja Lohikeitto. Efter middag: Kurkku, Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Kuusamon Gouda, Oululainen Jälkiuuniviipale, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese. Snacks/Annat: Kantolan Cream Cracker. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|