Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 134,94g | Kolh.: 184,74g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Паштет кур1, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Fresh Food Нут Отварной, Инддд. Middag: ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Alpro Миндальное Молоко, Черешня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|