Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 70,27g | Kolh.: 140,53g.
Frukost: Домашняя Кухня Сырники Классические, Ратибор Варенье Смородиновое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Middag: Макси Минтай Запечённый с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной, Красный Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пятерочка Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|