Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 43,01g | Kolh.: 66,79g.
Frukost: Natural da Vaca Queijo Coalho, Capriche Cream Cracker Integral, Café. Lunch: Sanduíche de Queijo, Cappuccino, Tapioca. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar, Styrketräning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|