Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 52,29g | Kolh.: 125,87g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur, ABC Saus Sambal , Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Lunch: Bakwan, Nasi Putih, Tumis Labu Siam. Middag: Telur, Carrefour Kencur, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Proteina Daging Analog Irisan, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix Rich & Strong, Chiki Twist Roasted Corn, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zufianuranisa 's vikthistorik
|