Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 36,72g | Kolh.: 88,04g.
Lunch: Saori Saus Asam Manis, Uleg Sambal Ijo, Kering Kentang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Mayones, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Annat: Kopi Espresso, Oatside Oat Milk Barista Blend. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|