Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 59,15g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Молочная Сказка Творожная Масса с Изюмом, Bombbar Protein Cookie Черника. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Пятерочка Черешня . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|