|
Siguiendo en déficit
|
99,1 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 153,73g | Kolh.: 117,06g.
Frukost: Huevo, Granvita Avena, Bové Leche Orgánica Deslactosada, Café, Gloria Mantequilla sin Sal, Arrachera, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Plátano. Lunch: La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Espárragos, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Zarzamora, Soccer Suplement Whey 90 Pro. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|