Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 123,40g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Кускус, Чеснок, Слобода Майонез, Салат Айсберг, Говядина, Помидор Сливка. Middag: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Protein Rex Lamington Choco, Пролетарец Пита, SPAR Томаты Сливка, Лента Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka_18 's vikthistorik
|