Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 93,34g | Kolh.: 125,32g.
Frukost: Lindahls Protein Pudding, Be-Kind Caramel Almond & Sea Salt, Koffie met Melk, Zespri Kiwi Gold, Aardbeien, HAK Appelmoes, Banaan, Kri Kri Griekse Yoghurt 10%. Lunch: Boni Salade Gekruide Kip. Middag: Rosé, Solo Solo Bakken en Braden, Tongfilet, Gekookte Spinazie (Vers), Spinaziepuree. Snacks/Annat: Rosé, Omer Bier. mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Sång - 1 timme och 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|