Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 169,54g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Heinz Ketchup No Sugar Added, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Egg, Egg White, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Romaine Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Velveeta Cheese Slices, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Middag: Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Mike’s 96/4 beef chili. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Apples , Land O'Lakes Traditional Half & Half, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|