Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 74,15g | Kolh.: 72,17g.
Frukost: Café Colado, Lider Huevo Mediano Blanco, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Lunch: Repollo, Lechuga, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Repollo, Lechuga, Brócoli, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Nature's Heart Leche de Coco, Nature's Heart Leche de Coco, Manare Té Matcha, Barra Proteína Twenty Fudge Twenty , Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|