Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 101,73g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Da Terrinha Tapioca, Taeq Semente de Chia, Clara de Ovo. Lunch: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata. Middag: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Belive Cookies Baunilha e Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|