Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 23,21g | Prot: 84,68g | Kolh.: 100,20g.
Frukost: New England French Vanilla Coffee. Lunch: Quest Chocolate Protein Shake, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts. Middag: Chicken Breast, Knorr Pasta Sides - Butter & Herb. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Granny Smith Apples. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|