Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 48,69g | Kolh.: 195,57g.
Frukost: Uvas-Passas (sem Sementes), Natural Life Granola Maçã e Mel, Danone Iogurte de Coco. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Ovo Cozido. Middag: Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Tapioca Tapioca. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|