|
Less than my goal weight! Now I'm just showing off! Lol
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 32,79g | Kolh.: 141,13g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Water, Heinz Baked Beans, Wetherspoon Chips. Middag: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Grated Cheddar Cheese, Mushrooms, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Beck's Blue Alcohol Free, Tesco Easy Peeler Satsuma. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|