Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 123,70g | Kolh.: 277,26g.
Frukost: Мёд, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". Middag: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, ВкусВилл Биотворог Детский с Малиной 4,2%, ВкусВилл Желе Ягодное, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красные Вишни, Банан, Мёд, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
|