Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 137,17g | Kolh.: 139,79g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Изюм Тёмный , Из Села Удоево Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Желток. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Middag: Макдоналдс Морковные Палочки, Зеленое Яблоко, Fish House Минтай Филе, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Абрикосы, Черешня, Яблоко Желтое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форель Слабосоленая. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 44 minuter, Apple Health - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|