Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 69,50g | Kolh.: 181,23g.
Frukost: Белевские Сладости Белёвский Зефир, King Манго Сушёное без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мультизерновой Хлеб, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Филе Индейки Гриль с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами. Middag: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Багет Луковый, Грецкие Орехи, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Annat: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), RIOBA Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|