Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
107,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 201,11g | Kolh.: 219,22g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Черника, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Bombbar Топинг Клубничный, Творог 0%, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Ашан Штрудель с Вишней. Middag: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Компас Здоровья Сушки Конопляные , Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Maxler Double Layer Шоколадный Фьюжн, Boombar Protein Cookie Coconut, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|