Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 101,43g | Kolh.: 150,51g.
Frukost: Cyber Печенье Протеиновое Корица-Орех, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Bionova Протеиновые Оладьи на Рисовой Муке, Bionova Protein Pancakes с Кусочками Шоколада. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Богдаша Сыр Легкий, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Middag: Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Доширак Чан Рамен Курица. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|