Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2015
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 24,54g | Prot: 163,09g | Kolh.: 97,10g.
Frukost: Alnatura Dinkelkleie, Seitenbacher Ballastoos, Seitenbacher Dinkel Kakao Düsis, Sachia Chia Samen, Alpro Soya Sojajoghurt, Äpfel, Seitenbacher Ballastoos, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee. Lunch: Alpro Soya Sojajoghurt, Chia-Samen, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Putenschnitzel Landjunker. Middag: Seitenbacher Ballastoos, Magerquark, Chia-Samen, Magerquark, Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Annat: Mandeln. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|