Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 111,32g | Kolh.: 267,62g.
Frukost: Yummy Nasi Daun Jeruk Ayam Sambal Matah. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Yummy Nasi Daun Jeruk Ayam Sambal Matah, Salak Salak, Pop Ice Pop Ice. Snacks/Annat: Iced Tea. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|