soumeya2505 's dagbok, 14 jun 23

Déjeuner à 563 calories !
200g de crevettes (le plein de protéines)
130g de gnocchis
1 skyr fraise
J’ai oublié les légumes…
Bon appétit !

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1847 kcal

Fett: 71,20g | Prot: 118,12g | Kolh.: 178,14g.   Frukost: Lindt Orange Intense Noir, Paysan Breton Petit Beurre Doux 10G, Brioche Pasquier Tartines de Pain. Lunch: Picard Poêlée de Gnocchis, Danone Skyr Light & Free Fraise, Picard Crevettes au Curry Rouge . Middag: Baklava, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Ebly Blé Cuit. mer...

2270 kcal

Träning: Vila - 19 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...