Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 50,18g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Jeruk, Tumis Pakcoy. Lunch: Sawi Dimasak, Tahu, BreadTalk Roti Gandum. Middag: Telur Dadar, Kentang Tumbuk. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Jeruk, Silver Queen Coklat, Semangka, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erna Shynda 's vikthistorik
|